Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 74,57g | Prot: 79,92g | Carbh: 177,37g.
Desayuno: Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Almuerzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Cena: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Комо Сыр Твердый Голландия, Изюм (без Косточек), Глобино Ветчина Куриная, McDonald's Капучино Средний, Апельсин, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|