Diario de gannzedemir, 21 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021

58,8 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2021:

1333 kcal

Grasa: 56,28g | Prot: 90,79g | Carbh: 122,48g. Desayuno: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Peynes Lor Peyniri, Muz, Performans Protein Tozu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Muz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Süt. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Ne zamandır spor yapıyorsun

30 jun. 23 por el miembro: rockteacher


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