Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 49,66g | Prot: 107,62g | Carbh: 136,79g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Блинчики на соевом молоке, Кешью, Масляный Король Каша Льняная, Bite Соевое Молоко, Магнит Банан. Almuerzo: Тёма Биолакт Кисломолочный , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Огурец, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Суп чечевица киноа овощи, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 2%, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. Cena: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Bite Соевое Молоко, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Брокколи (без Жира), Kimnori Kimnori Crispy Seaweed, Помидоры, Сладкий Красный Перец, CHEESE BOX Сыр Альпийский Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|