Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 61,13g | Prot: 49,24g | Carbh: 135,98g.
Desayuno: Mis Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Amigo Karışık Kuru Meyve, Fıstık Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Badem, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Sızma Zeytinyağı, Kinoa (Pişmiş), Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Kerem Labne, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, İçli Köfte. Pasa Bocas / Otros: Karmen Bitter Çikolata , Hurma, Kuru İncir, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çiko, Hindistan Cevizi Yağı, Çilek. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|