Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
791 kcal
|
Grasa: 21,06g | Prot: 59,82g | Carbh: 95,45g.
Desayuno: Зеленый Чай, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Творог 5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Almuerzo: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Вода с Лимоном. Cena: Щи с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Вода с Лимоном, CIEL Батончик Фруктово-Ореховый, Вода, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Активия Йогурт, Агуша Вода , Вода с Лимоном. más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ножницы - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Планка - 2 minutos, Стульчик - 1 hora y 1 minuto. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ranilana
|