Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2475 kcal
|
Grasa: 163,15g | Prot: 172,10g | Carbh: 104,98g.
Desayuno: Кофе, Бразильские Орехи, Ладоград Говядина Запеченная , Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Базилик, Укроп. Almuerzo: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Греческий Салат, Добрый Сок Томатный. Cena: Клубника, Простоквашино Сметана 25%, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Базилик, Салат Айсберг, Укроп, Петрушка, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Кофе с Сахаром. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|