Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 72,18g | Prot: 123,37g | Carbh: 104,32g.
Desayuno: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры. Almuerzo: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Помидоры, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Cena: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Вкусвилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|