Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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327 kcal
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Grasa: 6,95g | Prot: 33,76g | Carbh: 32,86g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помело, Клубника. Cena: Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Планка - 4 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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