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21.6% Fett 58% Wasser 33.6% Muskel
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 54,46g | Prot: 80,02g | Carbh: 224,44g.
Desayuno: Honig, Multinorm Magnesium, Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark, Ener Bio Flohsamenschalen, Chiquita Banane, Kaugummi (Zuckerfrei), Teekanne Türkischer Apfel. Almuerzo: Erdbeeren, Bärlauch, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Bandnudeln, Frühlingszwiebeln, Spargelsuppe, Gut & Günstig Stangen Spargel. Cena: Champignons, Tomaten, Mein Veggie Tag Nuggets, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Äpfel, Bofrost Mini-Waffelhörnchen, Chiquita Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko , Eiskugel. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Tabata - 9 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 9 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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