Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2888 kcal
|
Grasa: 171,35g | Prot: 112,92g | Carbh: 214,75g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Almuerzo: Картофель Фри, Чай Несладкий, Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Cena: Спагетти, Ближние Горки Фрикадельки, Пятерочка Груша Красная. Pasa Bocas / Otros: Ланч Еда Фасоль, Дымов Сосиска Молочная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominales - 4 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|