Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 55,86g | Prot: 88,51g | Carbh: 214,98g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Перекресток Овощи на Пару, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Смешанные Орехи, Уха из Семги, Картофельное Пюре, Морская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Банан, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сметана , Сырник, Кофе, Банан. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexey.frolov
|