Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 120,47g | Carbh: 129,37g.
Desayuno: 黑咖啡, 紫薯, 培根肉（腌制，煎）, 煎鸡蛋. Almuerzo: 莫利 意大利面, 牛肉, 牛排（只吃瘦肉）, 橄榄油, 李锦记 金标生抽, 711 焦糖布丁, 洋葱, 法罗捷 0脂黑胡椒酱. Cena: 山姆 生冷冻大虾仁, 橄榄油, 丘比牌 沙拉汁 焙煎芝麻口味, 鸡胸肉（不吃皮）, 皇帝蕉/苹果蕉, 山姆 鹰嘴豆, 苦菊. más...
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Perdiendo 4,5 kg a la Semana
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