|
перешагнула рубеж 85 вниз, наконец то😇😁
месяц были качели 85.5-86.5
последнюю неделю топталась на 85.1-85.5
и вот сегодня наконец то 84.8🥳
Всё планку до 85 поднимать нельзя☝
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 63,08g | Prot: 77,48g | Carbh: 183,87g.
Desayuno: Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Виктория Камбала Жареная. Cena: Барinoff Гранатовый Сок, Салат Быстрый, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Ашан Воздушный Рис, Барinoff Гранатовый Сок, Десерт ПП. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Спасибо!!!😊
У нас всё получится!!!
Качели да, жесть...и соблюдаю питание и тренировки не пропускаю... а вес: " я постою понаблюдаю как ты будешь выкручиваться"🤪
В общем мы с ним видимо договорились наконец то, что идём вниз до намеченной отметки 75😆
20 abr. 21 por el miembro: Елена КалинБер
|
Поздравляю. Тоже с качелями уже устала. Почти месяц вес туда-обратно.
20 abr. 21 por el miembro: Yozzhik
|
Спасибо! И Вам хороших отвесов) сойти уже с этого плато!!!))
Я в этот раз это плато терпеливо переждала без срывов...знала что всё таки наступит день икс
21 abr. 21 por el miembro: Елена КалинБер
|
Здорово 👍🏻 у меня тоже качели. Медленно по грамульке уходит. Мечтаю о 80 ти😅😅😅
26 abr. 21 por el miembro: natalasever
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена КалинБер
|