Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2014
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 47,22g | Prot: 90,70g | Carbh: 73,06g.
Desayuno: Gelbe Paprika, Roggenbrötchen, Salakis Feta, Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Grüne Oliven, Tomaten, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gut & Günstig Kaffeeweißer. Almuerzo: Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut. Cena: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben. Pasa Bocas / Otros: Rinderbrühe, Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Erdnüsse. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luigi211252
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