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wünsche einen herrlichen sonnigen Feierabend 😊
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 51,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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578 kcal
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Grasa: 13,65g | Prot: 79,18g | Carbh: 38,87g.
Desayuno: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almuerzo: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft. Cena: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Dattel, Arla Skyr der Cremige Natur , Knorr Delikatess Brühe, Lauchzwiebeln, Aldi Snack Paprika, Tomatenmark, Dulano Chorizo Salami, Baktat Rote Linsen Gekocht. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hrldfischer
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