Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 95,53g | Prot: 75,11g | Carbh: 253,74g.
Desayuno: Arcor Mermelada de Durazno, Queso Crema, Tostadas, Pan Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Frutos Mezclados Secos Tostados, Miel, Arcor Turrón de Maní, ENA Colágeno, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Café Cortado. Almuerzo: Paladini Jamón Cocido, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pizza de Queso. Cena: Helado, Jumbo Empanadas de Carne. Pasa Bocas / Otros: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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