Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 22,81g | Prot: 49,79g | Carbh: 105,68g.
Desayuno: Italac Leite em Pó Integral, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Caqui, Santa Clara Ricota Fresca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída Patinho, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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