Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 44,19g | Prot: 95,86g | Carbh: 88,21g.
Desayuno: Ovo, Quatá Ricota Fresca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Almuerzo: Prato Fino Arroz Integral (15g), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Inhame, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Coxinha de Festa. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianeiatauro
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