Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 47,30g | Carbh: 180,16g.
Desayuno: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Land Fiocchi di Latte, Vicenzi Ciambelle con Gocce di Cioccolato. Almuerzo: Barilla Pasta, Riso Bianco, Sbriciolata, Zucchine, Carote. Cena: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Carote. Pasa Bocas / Otros: Sbriciolata, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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