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allhamdulillah, bb balik lagi😭❤️ semangat untukk akuuu💪🏻💪🏻🔥 kemarin mulai workout diruang tamu🤪aku mulai memberanikan diri😁☺️
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 35,67g | Prot: 75,69g | Carbh: 211,52g.
Desayuno: Putri Salju, Pepaya, Bakso Daging Sapi, Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Ikan Kembung Balado, ABC Kecap Asin, Haverjoy Havermout Instant. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Kurma, ABC Kecap Asin, Haverjoy Havermout Instant, Kue Talam. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Cilok. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
aku juga sama kayak kamu, gapunya kamar sendiri, masi 15 tahun jugaa, alhasil selalu olahraga di ruang manapun HAHAHAHAH
28 abr. 21 por el miembro: ceciliaagatha
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iyaa nih haha, tapi kalau diruang tamu.. kusuka maluu huhu☹️😔
28 abr. 21 por el miembro: Mega Ramadani
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Peso Histórico de Mega Ramadani
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