Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2229 kcal
|
Grasa: 104,54g | Prot: 75,67g | Carbh: 194,22g.
Desayuno: Сливочное Масло, Комо Сыр Твердый Голландия, Печенье Мария, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. Almuerzo: Roshen Compliment Strawberry & Milk Cream, Своя Линия Вешенки Маринованые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Плов с Курицей. Cena: Lay's Чипсы с Сыром, Novus Колбаски Гриль Куриные, Лаваш, Apps Сидр Вишня, Грона Печенье Мария, Салат из Сердца с Горошком. Pasa Bocas / Otros: АВК Juveland, Roshen Shooters Chocolate Cosmopolitan, Roshen Compliment Strawberry & Milk Cream, Вареное Яйцо, Грация Колбаса Мариупольская, Хлеб Зерновой, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|