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距離中秋節還有155天。
星期二了...～(*≧ω≦) 加油 加油 甘巴爹，這星期要吃的拮据一點，因為上個星期吃的太暴力了😭😱🤤😆
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 69,14g | Carbh: 87,83g.
Almuerzo: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔, 葡萄, 煎雞蛋, 中華 中華超嫩豆腐, 黑椒牛排. Cena: 米飯, 7-11 削皮富士蘋果袋, 控肉, 滷蛋. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7717d38e
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