Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 109,71g | Carbh: 254,04g.
Desayuno: 全脂牛奶, 紅茶, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Almuerzo: 章鱼, 炒青椒, 炒黄瓜, 红烧鱼, 白飯, 菜汤, 鹅肉. Cena: 拿铁咖啡, 方便面, 火鍋. Pasa Bocas / Otros: 力能斯伯尔美生唐 葡萄糖咀嚼片, 桑葚干, 桂格麦片(Quaker) 奇亚籽麦片, 黑芝麻, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 核桃, 小番茄/樱桃番茄, 芦柑, 香蕉. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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