Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 140,01g | Carbh: 130,07g.
Desayuno: 水煮蛋, Costco 鮮奶, 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉. Almuerzo: Subway 鮪魚潛艇堡, 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶. Cena: 7-11 溏心蛋, Costco 鮮奶, 戰神 烏龍奶茶乳清, 雞胸肉, 炒青菜, 7-11 蒸地瓜, Costco 翼板牛排. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NicholasJonas
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