Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
144,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 47,04g | Prot: 53,53g | Carbh: 184,46g.
Desayuno: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Water , Safeway Seltzer Water, Smart Ones Classic Favorites Broccoli & Cheddar Roasted Potatoes. Cena: El Torito Grilled Chicken Taco Salad, Tortilla Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Choceur Dark Chocolate & Nuts, Aquafina Water (16.9 oz), Nature Valley Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Coffee, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). más...
|
|
3996 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Pedestrismo - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de craigsay
|