Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 100,76g | Carbh: 150,23g.
Desayuno: Творог 5%, Кефир 1%. Almuerzo: Фундук, Куриные Котлеты на Пару, Сыр, Лаваш Тонкий. Cena: Зеленый Листовой Салат, Чумак Кукуруза Консервированная, Гуляш из Курицы, Хлеб Цельнозерновой. Pasa Bocas / Otros: Киви, Банан, Красное Яблоко, Творог 5%, Кефир 1%. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 35 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de konkova1106
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