Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 61,08g | Prot: 71,41g | Carbh: 164,70g.
Desayuno: Amafil Tapioca, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Arroz Integral, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Churrasco. Cena: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Caldo de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Galak Chocolate Branco, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Amafil Tapioca, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mi_araujo
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