Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 71,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 62,58g | Prot: 79,98g | Carbh: 201,55g.
Desayuno: Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Lactel Lait Demi-Écrémé, Paul Pain Complet, Flanboisier. Almuerzo: Lustucru Gnocchi à Poêler Fromage, Pomme, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Maître Coq Cordon Bleu . Cena: Concombre (Pelé), Camembert le Rural, Sucrine, Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Oranges, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. Pasa Bocas / Otros: Flanboisier, Amandes, Kinder Schoko-Bons, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Granola Thibault sirop d’érable 30g. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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