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Mandy Donzelli
Diario
19 abr. 21
Diario de Mandy Donzelli, 19 abr. 21
Perfil de Mandy Donzelli
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Quase -30kg 🙏🏻🙌🏻 Daqui a pouco vai faltar só uns 15kg para a minha meta! 😍🥰 Animadíssima! Estou tentando ver os resultados, apesar da minha dismorfia corporal, e também tentando me amar cada dia mais. Eu preciso aprender a valorizar meu esforço e reconhecer minhas conquistas. 🥳🎉 Ainda espero que eu consiga chegar na minha meta até o meu aniversário... vamos ver... 🤞🏻
78 kg
Disminuído hasta ahora:
29 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2021:
541 kcal
Grasa: 16,94g | Prot: 51,53g | Carbh: 44,39g.
Almuerzo:
Rúcula, Feijão Carioca, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Piracanjuba Leite Zero Lactose, Atlhetica Best Whey Iso Doce de Leite, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Requeijão Cremoso Light.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
aeeee parabéns!!!!
19 abr. 21 por el miembro:
eidani
Peso Histórico de Mandy Donzelli
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