Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 75,85g | Carbh: 130,92g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). Cena: Delícia Margarina Extra Cremosa, Yoki Milho para Pipoca, Max Titanium Creatina, Max Titanium 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Limão, Biscoito de Polvilho. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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