Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 27,35g | Prot: 69,95g | Carbh: 119,74g.
Desayuno: Lalapan, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Gula Pasir, Nescafe Classic, Urap, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tora Bika Diety Instant Coffee. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Diety Instant Coffee, Roma Sari Gandum. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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