Diario de cstout30, 19 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021

124,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 24,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2021:

1792 kcal

Grasa: 66,83g | Prot: 72,75g | Carbh: 223,33g. Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Southern Grove Tropical Trail Mix, Broadleaf Ground Venison, Rotini, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Cena: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. más...

4571 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop. Let's go! #grindtime

19 abr. 21 por el miembro: jimmiepop


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