Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 62,70g | Carbh: 199,57g.
Desayuno: Frimesa Iogurte de Coco , Predilecta Geléia de Goiaba, Pão Caseiro. Almuerzo: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Aurora Filezinho Sassami. Cena: Cenouras, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Crocante, Maçã, Naturale Barra de Cereais Morango. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TifaniC.
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