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Sofia_Gonçalves
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19 abr. 21
Diario de Sofia_Gonçalves, 19 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
100 kg
Disminuído hasta ahora:
23,9 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2021:
1382 kcal
Grasa: 59,62g | Prot: 77,03g | Carbh: 138,40g.
Desayuno:
Prozis Protein Muffins, Delta Café.
Almuerzo:
Canja de Galinha, Ruffles Batatas Fritas Original, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Bijou, Iglo Hambúrguer de Vaca.
Cena:
Magnum Mini Mint, Broa de Milho, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Prozis Awake Functional Muesli , Mimosa Leite Magro.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Vamos lá, Sofia... Retroceder não vale! 😊 😊 😊
19 abr. 21 por el miembro:
XicaXana
Pequenos acidentes de percurso 😅 Mas a luta não para 💪
19 abr. 21 por el miembro:
Sofia_Gonçalves
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