|
1700 кал.
всю неделю ела на 1000-1200.
сб-вс на 1700.
в итоге все,что за 5 дней скинула,набрала обратно за 2 дня.
и снова 66😱
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1772 kcal
|
Grasa: 69,74g | Prot: 109,48g | Carbh: 176,73g.
Desayuno: Беларусь Сыр Царский, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almuerzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Cena: Maxler Протеин, Кефир 1%, Картофель Отварной, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Roshen Конфеты, Сывороточный Протеин, Яблоко Желтое. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|