Diario de Sarı Kafalı, 19 abr. 21

Perfil de Sarı Kafalı | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021

53,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2021:

648 kcal

Grasa: 25,17g | Prot: 20,70g | Carbh: 85,04g. Desayuno: Patatesli Gözleme, Harras Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Cena: Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. más...

1466 kcal

Ejercicio: RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

63 Seguidores Apoyo

Comentarios

😇👏🏻

19 abr. 21 por el miembro: Tea_Mola

Teşekkür ederim 🥰

19 abr. 21 por el miembro: Sarı Kafalı

👏👏👏🤸‍♂️

19 abr. 21 por el miembro: alevalanpinokyo

Maaşallah eriyorsun 🤩🤩🧿👏👏👏

20 abr. 21 por el miembro: tombik.77

Hepinize Çok teşekkür ederim bir beden kuculdum, zaten üst kısmım zayıf basen ve bacak eritmek hedef .insallah sağlıkla erimeye devam🤗

20 abr. 21 por el miembro: Sarı Kafalı

Maşallah 💕 basen için neler yapıyorsun

20 abr. 21 por el miembro: beril92

Teşekkürler.Tugce Alpay'ın iç bacak eritme ve sıkılaştırma,Leslie,bir saat yürüyüş.

20 abr. 21 por el miembro: Sarı Kafalı

Süper, süper sonuçlar alırsın inşallah. Bende yeni başladım 4 5 gün oldu leslie yapıyorum yürüyorum ve bacak egzersizleri bir program indirdim 30 günlük bakalım 30 gün sonunda neler olacak.

20 abr. 21 por el miembro: beril92

Teşekkür ederim 🤗

20 abr. 21 por el miembro: Sarı Kafalı

beril92insallah herbirimiz istediğimiz sonuçlari alırız ,tabi bu zamanla olacak.Ozellikle basen çok zor eriyor.Biraz sabır sonrası hepimiz için çok güzel olacak inşallah.🙂

20 abr. 21 por el miembro: Sarı Kafalı

Evet ya basen çok zor gidiyor gerçekten.

20 abr. 21 por el miembro: beril92


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Sarı Kafalı

Ver la Historia Completa

Diario de Sarı Kafalı, 19 abr. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Sarı Kafalı