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valt mee, man lief was jarig dus tsja taart en chinees enzo
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 115,63g | Prot: 75,20g | Carbh: 22,22g.
Desayuno: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almuerzo: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, AH Geitenkaas Oud 50+, Gekookt Ei. Cena: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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