Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2641 kcal
|
Grasa: 62,00g | Prot: 274,43g | Carbh: 252,27g.
Desayuno: Помидоры, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Valio Молоко 0%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Valio Молоко 0%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Магнит Банан, Соевый Соус, Сметана 15%, Vici Креветки Очищенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Груша Сезонная . Cena: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|