Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 129,00g | Prot: 84,84g | Carbh: 28,63g.
Desayuno: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Almuerzo: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chuchu Cozido, Batata Rosti, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alho Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernanda A. de Lara
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