Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 36,07g | Prot: 134,90g | Carbh: 149,12g.
Desayuno: Mermelada, Café con Leche Descremada, DIA Biscotes Integrales. Almuerzo: Hacendado Biscotes Integrales, Piña, Tomates, Serrano Jamón Serrano. Cena: Mercadona Pan Integral, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de behappyalways
|