Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 107,04g | Prot: 121,33g | Carbh: 173,80g.
Almuerzo: Chêne D'argent Le Crémeux Classic, Le Rustique Camembert, Rasting Kalbsleberwurst, Kölln Haferfleks, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Blaubeeren, Milbona Skyr Vanille. Cena: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Hackbraten Fr. Antje. Pasa Bocas / Otros: Choco Softies Schaumküsse, Nobis Rollkuchen. más...
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3482 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Namydala
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