Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 126,08g | Carbh: 69,75g.
Desayuno: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Whey 100. Almuerzo: Kecap Manis, Kembang Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Tahu, Tempe, Ikan Mujair. Cena: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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