Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
|
113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 45,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1010 kcal
|
Grasa: 29,78g | Prot: 62,42g | Carbh: 127,43g.
Desayuno: Kuşburnu Marmelatı, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Almuerzo: Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çavdar Ekmeği, Yayla Yayla Çorbası . Cena: Pirinç Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Elma, Beypazarı Limonlu Soda, Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sevil asan
|