Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 26,37g | Prot: 121,92g | Carbh: 140,70g.
Desayuno: Danone Iogurte de Morango, Max Titanium Top Whey 3W Fresh Lemon, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Seara Peito de Frango Defumado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Goiaba, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gustavo.R
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