Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 11,61g | Prot: 123,98g | Carbh: 236,58g.
Desayuno: Hacendado Biscotes Integrales, Café con Leche Descremada, Mermelada. Almuerzo: Hacendado Endibias, Alsur Ensalada de Pimientos, Merluza Plancha. Cena: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Endibias, Alsur Ensalada de Pimientos, Admiral Gamba Cruda Pelada Congelada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barra de Pan Integral, Piña. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de behappyalways
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