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Wünsche einen schönen Restsamstag mit gelungenem Abend und Start in den Sonntag. 😊
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 51 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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603 kcal
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Grasa: 16,87g | Prot: 78,16g | Carbh: 42,71g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Edeka Kokosflocken (12.5), Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Xucker Erythrit, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Dosenpfirsich, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gefrorene Kirschen, Arla Skyr der Cremige Natur, Magerquark. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hrldfischer
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