Diario de Josilda Gomes, 17 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2021:

555 kcal

Grasa: 17,10g | Prot: 43,35g | Carbh: 61,62g. Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido. Cena: Frango Desfiado, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Pão de Aveia. más...

2146 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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