Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 33,09g | Prot: 103,34g | Carbh: 117,77g.
Antes del Desayuno: VECTORLABS Master Whey, Pisang, Kurma, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Buncis, Wortel. Después de la Cena: Daun Bawang, Wortel Dimasak, Uleg Sambal Bawang , VECTORLABS Master Whey, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pisang, Pepes Tahu. más...
|
|
3067 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yeniii3
|