Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 59,43g | Prot: 136,23g | Carbh: 71,50g.
Desayuno: Pepino (com Casca), Abacate, Couve Manteiga Crua, Naära Colágeno Hidrolisado, Santo Óleo Farinha de Coco Branca, Ovo, Suco de Limão, Clara de Ovo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Beterrabas. Almuerzo: Azeite de Oliva, Cenouras, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pronto Light Brócolis Grelhado, Filé Mignon Grelhado. Cena: Abacaxi, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Damasco Seco, Vitao Sobremesa Láctea Sabor Leite Condensado, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Psyllium, Clara de Ovo, Macronutrition Barra de Proteína, Evolution Nutrition Whey Protein, Vitao Doce de Leite com Coco Zero Adição de Açúcares, Bom Destino Coalhada de Búfala . Pasa Bocas / Otros: All Protein Cookie de Coco. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Deporte - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelabdm
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