Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 39,88g | Prot: 56,86g | Carbh: 151,89g.
Desayuno: Radieschen, Himbeeren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Quark 40%, Olivenöl, Zucchini, Karotten, Nudeln (Gekocht). Cena: Radieschen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Sekt, Ehrmann Russischer Zupfkuchen, Kaffee mit Milch. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Start022020
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